影响
孩子睡不好，会影响发育和智力
儿童睡眠不足会导致几个方面的问题，一个是生长。儿童的生长要靠生长激素，而生长激素是在21时到凌晨1时之间生成，这时睡觉才能促进孩子长高。现在孩子睡觉普遍较晚，就减少了生长激素生成的时间。另外，睡眠其实是大脑处理信息的过程，将躯体各系统内部信息的交流或者是加工，从而保证整个身体协调发育，让我们的记忆更加牢固。如果没有足够的睡眠就会影响到大脑的认知发展。此外，孩子睡眠不足还会导致免疫力低。
秦岭介绍，在实际诊疗中，有很多孩子睡不好的案例。孩子睡不好，不会马上表现出“傻”、长不高，因为孩子成长是一个漫长的过程。在检测小朋友记忆力和注意力时就会发现，睡眠不好的小朋友与正常小朋友比起来，会有很大的差距。
秦岭说，因为很多人不了解睡眠的相关知识，不知道不同年龄的孩子每天应该睡多少个小时。孩子学习没有进步，很多家长认为是自己的孩子没有学够知识，而不会认为和孩子的睡眠有关系。
当然，除了学习压力及人为睡得少外，一些躯体疾病，如疼痛、发烧、哮喘、地中海贫血等，也会导致孩子睡不好。