据新华社南京7月18日专电 18岁的南京青年小王近来突然抬不起脚，走路一瘸一拐的，四处求医后才查明原因，竟然是因为翘“二郎腿”。

这种坐姿存在4大健康隐患 专家提醒：不要长时间保持同一坐姿

　　小王今年刚参加完高考，最近这段时间一心扑在网游上，还喜欢翘着“二郎腿”玩。慢慢地感觉自己的右腿活动起来有障碍，抬起来比较吃力，走路一瘸一拐的。父母立即带他四处求医，有的怀疑是腰椎问题、颈椎病，有的说是脑梗，但服用一些药物后仍然不见好转。

　　据中大医院神经内科闫福岭主任医师介绍，小王的症状和他长时间翘“二郎腿”玩游戏有关。肌电图检查发现，小王右侧的腓总神经受损，诊断结果是腓总神经麻痹。腓总神经是坐骨神经主要分支之一，绕行腓骨颈处位置最表浅，与骨膜紧贴，软组织少，最易受损，压迫、牵拉、摩擦、外伤等都容易伤及腓总神经。翘“二郎腿”时膝盖处于弯曲的姿势，时间长了，翘高的小腿外侧有麻木和疼痛感，严重者出现足背无法抬起。经营养神经、改善微循环等治疗，并辅以物理治疗和针灸，小王的病情逐渐好转。

翘二郎腿上网有健康隐患 (资料图)

　　专家提醒，长期翘“二郎腿”会增加一些疾病的风险，但偶尔翘一下或者每次翘的时间不长影响并不大。如果平时有翘“二郎腿”的习惯一时改不过来，最好控制好时长，两腿交叉更换着来。

　　翘二郎腿的4大隐患

　　1

　　引起下肢静脉曲张

　　为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而翘着二郎腿久坐，一只腿的膝盖刚好顶在另一腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之可能造成静脉曲张。

　　2

　　伤脊椎

　　翘二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能引起腰椎间盘突出。而原本就有腰椎间盘突出、脊柱侧弯的患者，长期翘二郎腿还会加重病情。

　　3

　　引起痛经、妇科炎症

　　女性翘二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在夏季和梅雨季节，会阴部如果长期处于温暖潮湿的环境中，可能引起致病菌繁殖，发生外阴炎或阴道炎。再者，女性例假期间久坐翘二郎腿会导致局部血液循环不畅，形成血瘀，引起或加重痛经。

　　4

　　影响男性生殖健康

　　翘二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，引起微循环障碍，增加毒素沉积，影响细胞功能，有可能引起前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3-0.5℃，翘二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高，影响神经功能，授精能力受到影响。

　　正确的坐姿很重要

　　长期翘二郎腿确实会增加很多疾病的风险，但这是一个日积月累的过程，平时偶尔翘一下或者每次翘的时间不长影响不大。如果平时有翘二郎腿的习惯一时改不过来，最好控制好时长，两腿交叉更换着来。

　　专家还为大家推荐了正确的坐姿：腰部靠着椅背，有个支撑，减少对腰椎的压力。椅子的高度也有讲究，坐太低的椅子，就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形；坐太高的椅子双腿悬空，大腿底部受到压迫，影响血液循环。

　　因此，要根据自己的身高和腿长选择合适的椅子，端坐时最好让大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态，保障血液循环顺畅。