当代生活报讯(蒙进煌)由夏入秋，天气变化趋势除了转凉，还会逐渐变得干燥。南宁气象局气象站点监测显示，昨日下午的湿度仅为50%，虽然还处于人体感觉舒适(45%-55%)的相对湿度范围，但逐渐变得干燥则是不容忽视的。

　　昨天白天，广西大部多云，桂南午后多阵性降雨，有阵雨或雷雨。受副高东退影响，桂东气温较高，大部最高气温为34℃-36℃。昨晚到今天，防城港、钦州、北海、崇左、南宁、玉林、梧州等市的部分地区有阵雨或雷雨，局部大雨或暴雨；我区其他地区多云；明天白天，全区大部最高气温34℃-36℃。

　　9月2日，桂南、桂西部分地区有阵雨或雷雨，局部大雨到暴雨，我区其他地区多云。南宁市昨晚到今天也将是多云转阵雨天气，东南风1-2级，最低气温25℃，最高气温34℃。

　　秋季气象条件下，该如何注意居家饮食呢？昨日南宁气象微博提醒，入秋后要减少生、凉食物入口，多吃熟食和暖食。

　　渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。有中医专家指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。

　　老年人可以多喝雪梨粥。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，价格还便宜，粥做起来也很简单，将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬10分钟左右就可以了。

　　喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。 

　　南宁市今起3天天气预报

　　9月1日 多云转阵雨 25℃-34℃

　　9月2日 多云 25℃-34℃

　　9月3日 多云 25℃-34℃

　　广西13城市9月1日天气预报

　　桂林 多云 25℃-34℃

　　柳州 多云 26℃-35℃

　　梧州 多云转阵雨 24℃-34℃

　　玉林 多云转雷阵雨 24℃-33℃

　　钦州 阵雨 25℃-33℃

　　河池 多云 24℃-34℃

　　贺州 阵雨转多云 24℃-34℃

　　百色 多云 24℃-34℃

　　崇左 多云转阵雨 25℃-35℃

　　来宾 多云 26℃-34℃

　　北海 雷阵雨 25℃-32℃

　　贵港 多云转阵雨 26℃-34℃

　　防城港 阵雨 26℃-32℃

　　(信息来源：中国天气网广西站)