南国早报南宁讯(记者阮萃)11月7日，是二十四节气中的“立冬”。在南宁，立冬可不意味着冬季临近，过两个月，市民才能真正迎来冬天。气象部门预计，未来3天，南宁天气并不冷，广西大部维持多云天气。 

　　立冬节气，象征着冬季临近。“立冬一日，水冷三分”，古人常以立冬日天气占卜气候，故有“立冬晴，一冬凌”，“立冬无雨一冬净，立冬落雨邋遢年”，“立冬不凉数九冷，数九不冷倒春寒”等等谚语。立冬时节，北方陆续“水始冰、地始冻”，而南方却常有“十月小阳春”之和暖气象。按照气候学标准，日平均气温连续5日低于10℃，才算进入冬日。 

　　对于广西而言，往年要到大雪至小寒节气之间，才自北向南陆续达到冬季标准。气象专家介绍，南宁过去平均入冬的时间是1月9日。有的年份，桂南部分地区甚至达不到冬季的标准，直接从秋季过渡到春季。 

　　专家表示，尽管邕城离入冬还很远，但是随着冷空气一波一波地南下，天气会慢慢变冷。立冬节气过后，冬季风会逐渐增强，控制着整个华南地区，将暖湿气流赶到海面上，使我区出现干燥少雨秋高气爽的好天气，有的年份还会出现秋旱。像后面几天，南宁就会出现晴热干燥的天气。另外，别看现在白天的太阳正好，实际上早晚温差比较大，大家出门还要注意保暖。 

　　在广西人眼中，立冬可能比不上冬至重要，因此这一节令过得比较简单。养生专家提醒，这个时节最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等增补阴液的食物。饮食以温热为主，如糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以适量加一些沙参、黄芪、麦冬暖身。