原标题：隐形眼镜佩戴者细菌感染几率大 正确护眼要了解

　　我国已摆脱“十人九沙”

　　据中国经济网健康频道了解，沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病，容易在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒。反复感染沙眼可以导致睑结膜瘢痕及倒睫，从而对角膜造成损害，直至视力损伤、完全失明。

　　国家卫计委网站显示，建国初期，沙眼曾是我国首位致盲性眼病，有“十人九沙”之说。但最新的沙眼流行病学调查结果显示，截至2014年底，我国活动性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分别为0.196%、0.002%，远低于世卫组织界定的沙眼流行区标准(5%，0.1%)，证实我国已不再属于沙眼流行国家。

　　隐形眼镜佩戴者细菌感染几率增大

　　虽然沙眼的流行情况已经得到控制，但新的眼部疾病也随之而来，佩戴隐形眼镜引发眼部感染就是其中一个。

　　如今，隐形眼镜因方便、美观颇受年轻一族的喜爱，市面上各式各样的隐形眼镜琳琅满目，甚至还有能美化瞳孔的彩色镜片，许多美眉都喜欢佩戴这样的彩色隐形眼镜。但殊不知，经常佩戴隐形眼镜引发细菌感染的几率会大大增加。

　　根据美国一项研究发现，常戴隐形眼镜者眼球表面的甲基杆菌、乳酸菌、不动杆菌和绿脓杆菌比例是不戴隐形眼镜者的三倍。他们眼球的微生物状况更像眼睑，而不像不戴隐形眼镜者的眼球。

　　近视发生率渐趋低龄化

　　随着科技的发展，电子产品不断进入我们的生活，越来越多的孩子沉浸在电子世界，甚至1、2岁的孩子都是“电子保姆”看管，儿童近视发生有越来越低龄化的趋势。

　　眼科专家指出，近视的发生和发展与近距离用眼关系非常密切。看书、写作业、无节制地看电视或玩电子游戏等，使眼睛长时间处于紧张调节状态很容易导致近视。尤其是现在流行的ipad和手机，不但屏幕小、亮度大，其丰富的内容和信息也很容易促使孩子长时间、近距离地使用，长此以往，孩子发生近视的可能性就会大大增加。

　　护眼小贴士

　　眼睛是我们看世界的窗口，不管是成人、还是孩子，平时都应该注意眼部保健，工作一会要让眼部放松，有孩子的也应该让孩子尽量少接触电子产品，多带孩子去户外，避免近视或延缓近视发展，从生活细节入手，养成用眼的好习惯。

　　一、控制用眼时间。连续用眼最多不要超过一小时，要让眼部得到休息，可以做做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。眼睛出现不适时切莫用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。

　　二、掌握用眼姿势。看书、写字、用电脑要保持正确的坐姿，不要趴在桌子上或扭着身体，或躺着看。

　　三、多进行户外运动。登高望远，是消除眼疲劳的好方法。可以选择看远处的树或放风筝，将视线引导到高远的地方，自然调节眼肌，帮助放松。

　　四、多吃健眼食物。保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果都含有丰富的维生素。