广西瘦身之旅_广西站

骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。

追随苍穹下的世界骑行遇龙河

遇龙河是阳朔不可错过的景点，无论是在河上泛舟，还是骑车或徒步穿行在青山绿水间，沿着漓江亲身体验美景、感受民风，都是极惬意的。
小清新骑行之旅：明仕田园

明仕田园山水之间皆是稻田，眼光所及皆是绿色，在绿色之中，到处点缀着形态各异的山峰。在山清水秀的画廊中骑行，别有风味。
南宁骑行好去处爱上路的味道

南宁周边适合骑行的目的地及线路其实很多，扬美、蒲庙、高峰林场等，都是不错的骑行圣地。
疯狂之路骑行广西东巴凤

如果你认为自己骑车行，就去骑行七百弄吧，满足征服欲望，体验成功的喜悦;如果你认为自己骑车不行，也去骑行七百弄吧，体验骑行艰辛，让你刻骨铭心。

运动全身心行摄乐业地心之旅

奇特的地貌造就了乐业县独特的气候资源，使乐业成为集观赏天坑奇观、生态旅游、科考探险、民俗采风、休闲度假于一体的旅游胜地。

水墨风情漫步金秀莲花山

莲花山具有庐山之美，黄山之奇，张家界之峻，华山之险，有一山含四隽之美誉，是国家级自然保护区，也是一座观光、旅游、避暑、回归大自然的天然氧吧森林公园。

龙脊梯田魅惑的曲线世界

桂林有一处美丽的梯田，它让无数的摄影爱好者疯狂，特别在灌水期和收获期，云雾弥漫的山间稻田，更是构成了美丽天然的画卷，它就是广西桂林市龙胜各族自治县的“龙脊梯田”。

玉林大容山邂逅南国欧色风光

广西玉林有这样一座山，叫大容山。这里有云雾的缭绕、森林的拥抱、泉水的陪伴、鸟儿的呢喃。这里还有世界上罕见的高山草甸、高山湖泊、高山飞瀑、高山圣诞林的综合景观，被誉为“中国的欧色风光”。

爬山、攀岩等户外运动既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。它不仅可以强筋健骨，还可以提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。健身减肥的同时又锻炼了身体，一举两得！

爱上一片海魅力北部湾之行

广西有这样一道海湾，连着钦州、北海和防城港，它就是北部湾。这里的经济风生水起，这里的景色绝美无比。爱上这一片海因为它延绵的十里银滩，因为它唯美的海上岛屿……

北海涠洲岛找个地方山盟海誓

在白云飘荡的蓝天下，有一座有记忆的岛，她叫涠洲岛。如果你刚好有3天假，又想去一个美丽的地方，涠洲岛是个不错的选择。

游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量。因此夏季到游池后不要只想着玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿，所以游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。