当代生活报讯(记者 胡玲玲)今年全区入夏时间都偏早，前不久，桂南大部入夏，19日桂林也因为连续5天日平均气温超过22℃，提前半个月左右进入气候学上季节划分标准下的夏天， 这也表明，广西大部都进入夏天了。春夏交替，夏天模式刚刚开启，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。

来源：中国天气网广西站

　　我就是这样，这几天肠胃不好还拉肚子，真不舒服，一个懂得中医养生的朋友建议，多吃一些红色蔬果能够补充维生素，可帮助预防和抵抗感冒病毒。

　　那么，当季的红色蔬果有哪些呢？我们来看看吧。西红柿富含维生素及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，有抑制细菌、助消化等作用；红苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”；胡萝卜素有“小人参”的美称，中医认为胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效；红薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。 (胡玲玲)