当代生活报讯(蒙进煌)这几天的天气，雨水仍在唱着主角。今天，桂林、柳州、河池等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区有阵雨。11日，全区仍是阴天，大部有阵雨，其中桂东北局部有大雨。好在当前的气温相当暖和，南宁今天气温也在22℃至27℃范围，称得上暖春时节。

天气预报

　　9日，本报“健康提醒”就说到，过了清明节气以后，不宜再“春捂”了。这个提醒，让一些“热血”的年轻人们激动了——天气转暖，又可以下水游泳、洗冷水澡了！

　　“春江水暖鸭先知”，对于下水游泳的乐趣，想必很多人也期待很久了。那么，像当前的天气情况，是否适宜下水游泳、洗冷水澡了呢？

　　记者就此向南宁市中医院国医堂医师黄炜增咨询了一些养生建议。

　　黄医生听到“想要下水”，立即摇了摇头表示“还不适合”。

　　“可是，相比于在冬天里进行冬泳来说，当前的气温已经挺暖和的了啊！”记者有些不解。

　　黄医生提到，不能简单从气温来判断是否适宜下水，还要根据人体的生长特点，顺应自然规律。春天，人体阳气升发，而江河的水温上升，却仍滞后于气温。如果人们在春天里下水游泳，两相冲突之下，就很容易受寒气入侵而感冒，甚至伤到阳气。

　　那么，为什么在秋冬时节，哪怕气温再低，却还是适合下水？黄医生说，秋冬时节，人体也进入“秋收冬藏”，处于收敛的状态，寒气相对来说不易入侵。黄医生建议，清明节过后，虽然可以“且行且减衣”了，但是还没到适合下水游泳的时机。