当代生活报讯(蒙进煌)这几天的天气,雨水仍在唱着主角。今天,桂林、柳州、河池等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区有阵雨。11日,全区仍是阴天,大部有阵雨,其中桂东北局部有大雨。好在当前的气温相当暖和,南宁今天气温也在22℃至27℃范围,称得上暖春时节。
9日,本报“健康提醒”就说到,过了清明节气以后,不宜再“春捂”了。这个提醒,让一些“热血”的年轻人们激动了——天气转暖,又可以下水游泳、洗冷水澡了!
“春江水暖鸭先知”,对于下水游泳的乐趣,想必很多人也期待很久了。那么,像当前的天气情况,是否适宜下水游泳、洗冷水澡了呢?
记者就此向南宁市中医院国医堂医师黄炜增咨询了一些养生建议。
黄医生听到“想要下水”,立即摇了摇头表示“还不适合”。
“可是,相比于在冬天里进行冬泳来说,当前的气温已经挺暖和的了啊!”记者有些不解。
黄医生提到,不能简单从气温来判断是否适宜下水,还要根据人体的生长特点,顺应自然规律。春天,人体阳气升发,而江河的水温上升,却仍滞后于气温。如果人们在春天里下水游泳,两相冲突之下,就很容易受寒气入侵而感冒,甚至伤到阳气。
那么,为什么在秋冬时节,哪怕气温再低,却还是适合下水?黄医生说,秋冬时节,人体也进入“秋收冬藏”,处于收敛的状态,寒气相对来说不易入侵。黄医生建议,清明节过后,虽然可以“且行且减衣”了,但是还没到适合下水游泳的时机。