南国早报讯(记者 蒋晓梅)“孩子晚睡晚起成了习惯,马上要开学了,早上叫孩子起床都是个难题。”还有一个多星期南宁的学生又将返校上课,在一些家长群,不少父母对如何矫正孩子身上的“野性”犯愁。15日,记者采访部分教育专家及中小学校长,请他们给出合理建议,家长如何在开学前一周左右帮孩子“热身”,以便孩子尽快“收心”,将状态调整到上学模式
学龄前阶段:逐渐恢复作息规律
南宁市青秀区教育局幼儿教研员廖丹萍表示,对正在读幼儿园的孩子来说,最重要的是调整好孩子的生物钟,让孩子慢慢开始正常作息。但调整不用太急,让孩子每天休息和起床的时间逐渐提前,不用一下就早上7时将孩子拉起床。
开学前几天,家长应提醒快要开学了,让孩子有一个心理准备。同时,让孩子把脱下的衣服摆放好,玩过的玩具要放回原处,把孩子的规矩意识重新抓起来。同时,家长可以与孩子回忆一下,春节期间有哪些见闻,鼓励孩子开学以后,将假期经历与同伴分享,使孩子对即将回到班集体,有一种期待和兴奋感。
小学阶段:适当复习所学知识
小学阶段的学生,虽然不会像幼儿园的孩子一样闹情绪,但老师们普遍反映,开学第一周,学生上课容易打瞌睡,容易走神。
南宁市民乐路小学校长李若梅提醒,开学前一周,调整孩子的作息时间非常关键。家长可以每天晚上提醒孩子早点休息,中午睡个午觉。另外,应检查孩子的寒假作业是否有按时完成,尤其是一些德育作业,可能还需要家长的参与和签字。玩了一个假期,孩子对上个学期所学的知识肯定会有所遗忘,不妨让孩子复习一下旧课本上的知识点。有条件的家庭,如果能借到上一届学生的书,还可以让孩子提前预习一下新课文。
除此之外,家长可以让孩子看一些有益的书籍,或者是练一练字,这些做法都有利于让孩子的心情慢慢平静下来。
中学阶段:提前制定学习计划
南宁二中心理老师谭行绩认为,中学生在开学前一周,同样需要调整作息时间和学习习惯。假期喜欢睡懒觉的学生,从现在开始,可以调闹钟,每天早起半个小时。开学前一周,学生可以将上个学期所学内容拿出来看一看。谭老师介绍,如果学生提前一周“预热”,会更快进入角色,缩短开学的疲劳期。
南宁十七中校长张焰建议,家长可以多鼓励孩子在新学年有新的状态和进步。让孩子在开学前思考一下,制定一个新学期的学习计划,例如,下个学期可以提高哪几门课的成绩,通过什么样的努力来达到目标。尤其是最近半个月的学习计划,一定要具有可执行性。当然,学习计划不要定得太高,否则孩子很容易气馁,从而自动放弃。