在4月6日的晚上，有网友在微博上晒出戚薇和丈夫李承铉回国现身在机场的照片，在照片当中看到改掉以往以短发现身的戚薇留了一头长发，并且看出她产后身形恢复的很好，身材还是那么苗条纤瘦，在短短的几个月的时间里不仅把月子坐好了还把自己的身材保养的更孕前一样。那么，辣妈戚薇是如何保养自己的身材和肌肤呢？

　　美丽漂亮是每一位女性的梦想，而当你在怀孕之后直到分娩都是一心只为宝宝而操劳并放弃护肤的道路，导致自己的皮肤有所下降。专家表示，女性千万不要忽视产后的皮肤的护理，只有在产后很好地进行肌肤护理就能让自己的肌肤容颜恢复如昔日般的动人。那么，女性在产后应如何做呢？

　　专家提醒产后注意饮食

　　在我国传统的思想里，女人在分娩之后进入月子期间就必须要进行一次大型的进补，把失去的营养成分一一补回来。但女性在月子期间的饮食却不能乱进补，建议多摄营养食物少吃辛辣食物。再加上要恢复从前的嫩滑肌肤，所以丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质，是产后女性抗皮肤衰老的重要营养成分，就如产后应多吃鱼类、豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。此外，建议产后女性还要多吃一些新鲜的蔬果以保持皮肤的洁白细嫩。

　　专家提醒产后做好皮肤保湿工作

　　因为女性在分娩宝宝之后，产后内分泌变化比较大，造成身体皮肤屏障功能有所损伤，导致皮肤出现干燥、长痘痘等情况。因此，保湿是作为产后保养皮肤的必要点之一。那么，女性在产后进行单纯的喝水和摄入饮食是远远不够的，还要进行使用游戏诶保湿的护肤产品来进行肌肤的补水保湿。但考虑到产后哺乳期阶段如果使用普通的护肤产品对孩子的影响比较大，所以建议产后女性该选择温和无刺激的孕妇专用护肤产品，不仅安全纯天然并且所含的产品成分不会伤害到宝宝的健康安全，如使用袋鼠妈妈小麦胚芽六件套，全面为孕期、产后敏感肌肤进行补水大作战，并且解决孕期、产后所碰到的一切肌肤问题，帮助女性恢复孕前水嫩肌肤。

　　专家提醒产后保养眼部肌肤

　　有很多女性在产后都是日夜照顾宝宝，导致脸部看起来无精打采，并出现眼睛浮肿、呈现黑眼圈等问题。专家建议，产后女性在照顾宝宝的同时也要多注意休息时间，为了自己能有更好的精力来照顾宝宝就要多补充睡眠。并且还要使用眼霜避免眼部出现黑眼圈，不让自己当上“熊猫咪咪”。因此，产后使用滋润且温和的眼霜就必不可少了，就如袋鼠妈妈旗下的蓝莓眼霜，产后妈妈在每天使用的同时也要通过按摩的手法，让眼周肌肤得到很好的吸收以改善眼部浮肿，祛除黑眼圈。