脾虚自测

　　1;舌端两侧有齿痕(舌头边缘呈现出不平顺的锯齿状)。

　　2;面色萎黄，体质差，容易感冒。

　　3;吃什么都会胖，或者怎么吃都胖不起来。

　　4;大便溏薄，容易粘在厕所上，不容易冲掉。

　　5;口舌粘腻。

　　6;大便完谷不化。

　　7;容易疲劳，觉得累，全身没力气，老是觉得站着不如坐着，坐着不如躺着。

　　8;常常胃口不佳，吃什么都不香，或者没有吃东西的欲望。

　　以上8条如出现1-2条：就是“脾”功能开始失调的信号，要注意日常生活饮食问题。出现3-5条：“脾”功能已经明显失衡，对身体健康造成影响。出现6-8条：“脾”的问题已经非常严重，要及时治疗和调整生活饮食习惯。

　　脾虚之人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。

　　另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

　　中医论“脾虚”，则多因饮食不节，或抵抗力不足，致使身体虚弱，因而连累脾胃。脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收，要注意调养。

　　应对脾胃病，多以"四君子汤"(出自《太平惠民和剂局方》)等方化裁应用。方中"参"作为君药，起到健脾益胃，补益中气的作用。

　　四君子汤

　　功用：益气健脾。

　　组成：人参、白术、茯苓各9g，甘草6g。

　　用法：上为细末。每服两钱，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候；入盐少许，白汤点亦得。现代用法：水煎服。

　　主治：脾胃气虚证。面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。

　　加减化裁：若呕吐，加半夏以降逆止呕；胸膈痞满者，加枳壳、陈皮以行气宽胸；心悸失眠者，加酸枣仁以宁心安神；若畏寒肢冷，脘腹疼痛者，加干姜、附子以温中祛寒。烦渴，加黄芪；胃冷，呕吐涎味，加丁香；呕逆，加藿香；脾胃不和，倍加白术、姜、枣；脾困，加人参、木香、缩砂仁；脾弱腹胀，不思饮食，加扁豆、 粟米；伤食，加炒神曲；胸满喘急，加白豆蔻。

　　出处：《太平惠民和剂局方》

　　百药之王人参和百药，人参甘补、苦泄，补而不腻，长于大补元气，古今推之，补气之功冠群草。归脾肺经而善补脾肺之气，入心经可补心气，可使五脏六腑之气皆旺，临床常用于补气，善补而用于纯虚之证，以大补急救最为实用，为温补，滋补，急补，缓补之佳品，为历代医家所推荐。

　　中医选用人参：特定药材特定产地出产

　　古代中医选用药材、评价药材质量的标准，也是现代采收、种植、购销、用药的重要依据。

　　传统中药材讲究地道药材，在一特定自然条件、生态环境的地域内所产的药材，因生产较为集中，栽培技术、采收、加工也都有一定的讲究，以致较同种药材在其他地区所产者品质佳、疗效好。 中国长白山区盛产人参，以其品质地道、上乘、产量大，被国际公认为中国人参的原产地。

　　国内著名中华老字号品牌皇封参，来自长白山，园区严格执行现代化GAP标准化种植，六年根原生态长白山有机人参，无添加、无农药、无转基因，被农业部授予“优质产品”，囊括多个国内外行业权威奖项，具备欧盟、美国、中国有机认证。其中，闻名全国的皇封参手工制参技艺更被纳入白山市“非物质文化遗产”。《清太祖武皇帝努尔哈赤实录》记载“太祖欲煮熟晒干，诸王臣不从，太祖不徇众言，遂煮晒，徐徐发卖，果得价倍常。”努尔哈赤改“水浸法”为“煮晒法”，后又改为“蒸晒法”发明了“红参”。皇封参当家产品皇封红参保留并传承了这项古法制参技艺；制作工艺在完整保留人参有效成分的基础上，大为提升了人参的药用价值。末代皇帝胞弟爱新觉罗·溥杰曾给予皇封参高度评价：“皇封参能使康熙和乾隆健康长寿，使历代皇室贵族终身受益，更应该福泽人类。”并亲笔题词“祝皇封参走向世界”。