当代生活报讯(记者 蒙进煌 实习生 易凌翔)据广西气象信息网10月24日17时预报，25日-26日，全区多云到晴。受到冷空气的影响，广西南部将有4至5天日平均气温不高于22℃的寒露风天气。天干物燥，森林火险指数也在升级：桂东北、桂中5级，桂东南4级，其他地区3级，都是容易出现火险的级数。

　　南宁市25日多云转晴，东北风1-2级，最低气温18℃，最高气温27℃。

　　【气温指数】下降

　　【顾问唠叨】桂南将有数日寒露风天气

　　气象部门提醒，24日白天，除了桂北部分地区有分散小雨，大部地区多云；25日-26日全区以多云到晴的天气为主，秋高气爽适宜外出游玩和洗晒衣物。随着冷空气的南下，25日起桂南将会出现数日寒露风天气，农民朋友是该做好田间管理工作了。

　　霜降节气来到后，居家、饮食，又该注意些什么呢？霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，也易导致胃病的复发。所以此节气是慢性胃炎和胃溃疡、十二指肠溃疡病复发的高峰期。根据中医养生学的观点，秋季要以“平补”为原则。此时还要特别注意动与静的合理安排，活动量不宜过大，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。

　　【户外指数】保暖

　　【顾问唠叨】预防心血管疾病

　　变天了！体弱者可能对气温更为“敏感”。南宁的梁医生说，天气骤冷的情况下，心脑血管疾病患者尤其要注意保暖防寒。因为骤冷，血压会突然升高，使动脉承受强大的内压，可能引发脑出血。另外，突来的寒冷会使血液黏稠来不及自我调节，血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓，容易形成血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。

　　天气转凉后，体弱者和老年人清晨锻炼或外出活动时，以保暖为上。晨练爱好者廖先生提醒说，冷天晨练要注意背部保暖。保持背部温暖，不仅可防感冒、而且可防旧病复发、加重。因此，这几天晨练时，最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。

　　南宁市未来两天天气预报

　　26日 17℃-26℃ 晴转多云，东南风1-2级

　　27日 17℃-24℃ 多云转阴，东南风1-2级

　　广西13城市10月25日天气预报

　　桂林 多云 13℃-26℃

　　柳州 晴 15℃-27℃

　　梧州 晴 13℃-27℃

　　玉林 多云 17℃-27℃

　　钦州 晴转多云 19℃-28℃

　　河池 晴 14℃-27℃

　　贺州 多云 14℃-26℃

　　百色 晴 15℃-28℃

　　崇左 多云 18℃-26℃

　　来宾 晴 17℃-27℃

　　北海 多云 20℃-28℃

　　贵港 多云 18℃-26℃

　　防城港 多云 21℃-28℃

　　(信息来源 中国天气网广西站)