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警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

A-A+2014年2月7日11:39OnlyLady女人志评论

  睡觉应该是舒缓疲劳休整时间,同时也是记忆细胞新陈代谢的过程,还是给劳累的肌肤得到舒缓,回复弹性。但是有很多人都会出现越睡越累的情况出现,其实这就是睡眠的方法不对,这样不仅导致精神不足,还会是肌肤易于衰老。现在小编就给美丽的MM上一堂,好好了解为什么越睡越累,早日脱离这个群体,回复弹性好肌肤。

警惕7个错误的美容觉睡法警惕7个错误的美容觉睡法

  美容觉是个现在很流行的美容说法,很多MM 都认为普遍的睡足8小时就可以,其实这不完全正确的,还有很多其他因素使你即使睡够8小时,但是那不代表就是美容觉,还会使你变衰老。现在小编就为MM们讲解一下这些错误的睡法吧!

带妆睡觉带妆睡觉

  带妆睡觉

  一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

储存睡眠储存睡眠

  储存睡眠

  人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。

无按时睡眠习惯无按时睡眠习惯

  无按时睡眠习惯

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期不按时睡眠,将会导致睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

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