深夏即将过去，秋天来临。又到了一年一度贴秋膘的时候啦！秋季需进补，养好身体才能抵御冬天的严寒。但是，秋季进补也不能补过了，要注意协调营养哦！

【营养靓汤】

贴秋膘最好的就是各种营养汤，其中首推的就是润肺化痰止咳的川贝雪梨猪肺汤，清爽可口，超级赞！

推荐餐厅：明桂御膳坊

地址：南宁市安吉路1号(友爱北立交桥旁)

【止咳柚子皮】

秋天最容易上火、咽喉不舒服，来上一碗止咳柚子皮，润肺清肠、补血健脾！

推荐餐厅：味江南邕城家宴

地址:南宁市民族大道136号万象城6楼

【油茶鲫鱼汤】

秋季可以多喝喝鲫鱼汤。鲫鱼味甘、性平，具有健脾、开胃利水、通乳、除湿之功效。鲜美的鲫鱼汤是贴秋膘的好选择，不要放过！

推荐餐厅：康乃鑫膳食馆

地址：南宁市江南水街18号

【鸭肉】

鸭肉是进补的优良食品。鸭肉性味甘、寒，有滋补、养胃、补肾、止咳化痰等作用。尤其适合在干燥、易上火的秋天食用。

推荐餐厅：好厨味

地址：南宁市邕州老街262号

【乌鸡】

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，并且含胆固醇和脂肪含量较低。爱美的吃货们再也不用担心减肥的问题啦！健康秋膘养起来。

推荐餐厅：绿岛阳光(亭江店)

地址：南宁市白沙亭江路20号(南城百货2楼东侧)

【秋葵】

每年9、10月份是秋葵的收获季节，新鲜的秋葵肉质柔嫩、润滑，可助消化并可保护肝脏及增强人体耐力。但秋葵性寒，不宜多食。

推荐餐厅：星州大椰

地址：南宁市金浦路58号建兴苑A-102铺