钦浪网讯 (记者 魏华健)现在已进入三伏天，在这酷暑天里大家别忘了做好防暑降温工作了。记者从气象站了解到，22日的钦城最高气温36.2℃，23日的最高气温为35.8℃，24日最高气温仍超35℃。据25日16时30分钦州市气象台发布的天气预报，温度28~35℃，酷暑天仍在持续。

酷暑难耐，一女士用包遮挡烈日。图片来源：钦浪网

　　烈日当空酷暑难耐

　　18日入伏以来，受台风“威马逊”带来的狂风暴雨，大家忘记了酷暑天。不过近几日少了降水，钦城又回归“夏日模式”，白天烈日当空酷暑难耐。23日，我们迎来二十四节气中的“大暑”，“大暑”为大部分地区一年最热时期。当天下午，记者在永福西大街看到，此时的钦州市区烈日当空，天气炎热，不少外出的市民纷纷打伞遮阳。而受今年第10号台风“麦德姆”外围下沉气流及高压脊共同影响，我区多地同样出现高温天气，广西气象台发布高温蓝色预警，提醒公众注意防范。

　　一天喝掉两三瓶水

　　进入三伏天，高温正影响着我们的生活。23日下午，记者在永福西大街看到，环卫工人正冒着烈日打扫街道，只见她们汗流浃背，头部包裹较为严实。

　　一位林姓环卫工人告诉记者，她一天能喝掉两三瓶水。她说，平时负责打扫永福西大街的卫生，这两天天气比较热，自己带的水不够喝，有好心的保安看到后，帮她到单位里取矿泉水、白开水，然而取的次数多了，她也不好意思了。“我要到对面买水去了。”现场林姓环卫工人说道。

　　防暑降温工作不容忽视

　　在这酷暑天里，大家外出要尽量避免阳光直射，别忘了做好防暑降温工作了。在此提醒大家，尽量避免午后高温时段进行户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。另外，夏季要注意饮食卫生，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱；不吃不干净或变质的食品。