当代生活报讯(记者 梁乾胜 实习生 吴丹萍 邓于侠)4月15日-21日是一年一度的肿瘤防治宣传周。4月19日上午，广西医科大学附属肿瘤医院、广西抗癌协会、广西肿瘤防治研究工作领导小组办公室举办的环南湖慢跑防癌宣传活动在南宁南湖公园举行。

　　记者从活动上获悉，恶性肿瘤已成为广西居民的头号健康杀手。据不完全统计，广西肿瘤登记地区2010年恶性肿瘤发病率约为215.4/10万，2011年为219.91/10万，2012年为223/10万，发病率有增高的趋势。

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　　肝癌凶猛

　　发病率致死率居首

　　据广西肿瘤防治研究工作领导小组办公室提供的资料显示，广西10大肿瘤当中，肝癌长期处于发病率和致死率排名第一的位置。肝癌发病率(43.76/10万)明显高于全国水平(28.71/10万)。肝癌死亡率(35.82/10万)明显高于全国水平(26.04/10万)。

　　广西医科大学附属肿瘤医院肝胆外科邬国斌副主任医师介绍，肝癌高发主要是由于现代社会生活压力大，形成的不良的生活习惯、饮食习惯等给身体造成重负，如酗酒、吸烟、饮用沟塘污水、吃受黄曲霉素污染的霉变食物等，都是诱发肝癌的原因。肝癌的发病人群主要集中在35-55岁，目前男女罹癌比率是4∶1。

　　专家建议

　　在我国，85%以上的肝癌都是由肝炎转变而来，其中绝大多数是乙肝。所以在预防肝癌最重要的一个方面就是预防和控制乙肝。 

　　肺癌凶险

　　男性比女性 更易患肺癌

　　广西10大肿瘤发病率和死亡率，排第二位的是肺癌。

　　广西医科大学附属肿瘤医院化疗科副主任医师曾爱屏分析说，总体来说，罹患肺癌的人群男性比女性多；但最近几年，女性患肺癌的趋势逐年上升，主要原因是，如今女性主动吸烟和“被动”吸烟都有所增加，以及女性在家烧煮饭菜时，因吸入油烟致肺部被污染也是一个因素。肺癌多在40岁以上发病，发病年龄高峰在60-79岁之间。男女患病率为2.3∶1。

　　专家建议

　　如何预防肺癌，曾医师建议说，首先要控制吸烟甚至是不能吸烟；其次要注意环境的监测，比如出门记得戴口罩，在厨房正确科学地使用抽油烟机；再者做定期检查，如发现早期癌，应及时治疗。

　　鼻咽癌凶恶

　　发病率死亡率 均高于全国

　　广西鼻咽癌发病率(7.27/10万)明显高于全国水平(3.61/10万)。鼻咽癌死亡率(4.97/10万)明显高于全国水平(1.99/10万)。广西、广东、湖南为高发区。高发的因素有遗传因素、病毒因素及环境因素等，如当地居民喜欢吃咸鱼、腌肉、腌菜等。

　　专家建议

　　自治区卫生厅疾控处陈发钦处长介绍，对于鼻咽癌，调查结果发现，90%以上的鼻咽癌患者都携带EB病毒，可以通过查血检测出EB病毒，继而进一步确诊是否有鼻咽癌的存在，从而做到早期发现鼻咽癌。

　　广西肿瘤登记报告工作从2009年起逐步开展，数据质量逐年提高。随着肿瘤登记工作制度化和规范化，据不完全统计，广西肿瘤登记地区(扶绥县、柳州市、桂林市、合浦县)2010年恶性肿瘤发病率约为215.4/10万，2011年为219.91/10万，2012年为223/10万，发病率有增高的趋势。其中，2010年广西肿瘤登记地区恶性肿瘤患者死亡率约为140.42/10万。 

　　中国癌症基金会对于预防癌症有12条建议：

　　1.远离烟草，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品；

　　2.预防感染，疫苗注射可预防感染性疾病；

　　3.在正常体重范围内，越瘦越好；

　　4.每天最少运动30分钟；

　　5.避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)；

　　6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物；

　　7.减少进食红肉(如牛肉、猪头和羊肉)，避免食用加工肉类；

　　8.如要喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯(20-30克纯酒精)，而女性则以一杯为限(10-15克纯酒精)；

　　9.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物，每天应摄取少于6克的盐(2.4克钠)；

　　10.不要食用营养补充剂来预防癌症；

　　11.最理想的是以纯母乳喂养婴儿至6个月大，然后添加其他食物；

　　12.平衡心态，心理健康。 

　　新闻链接：癌症认知的误区

　　误区1 癌前病变是癌症

　　从正常组织到发生癌变的中间阶段称为癌前病变。癌前病变本身并非恶性，但在某些因素作用下，很容易变为癌(或肉瘤)。因此，对癌前病变我们既不能轻视，也不能谈之色变，要积极采取措施治疗。

　　误区2 酒精的致癌作用小

　　人们往往低估酒精的致癌作用，一项包括29个国家、29925名成年参与者的国际性调查显示，有42%的人认为饮酒不增加癌症危险。事实上，研究结果显示，蔬菜水果的保护作用不及酒精的危害作用。人们应该保持良好的生活方式，远离酒精、烟草等致癌危险因素。

　　误区3 所有癌症都会遗传

　　现代遗传学研究表明，在全部恶性肿瘤中，大约5%是遗传的，80%以上的癌症是遗传和环境因素相互作用的结果。也就是说，癌症不仅取决于其遗传因素，还要取决于受到多少致癌物和促癌物的作用。因此，即使与癌症患者有血缘关系，只要注意防范，做好自我保健，改变不良的生活习惯和行为，也可将癌症拒之门外。

　　误区4 不吃东西可以饿死肿瘤

　　有人认为不吃东西可以让肿瘤细胞没有能量生长，继而“饿死”，这是错误的观点，肿瘤细胞是不正常的细胞，他们异常地快速分裂、生长，并“窃取”体内正常细胞的营养。

　　误区5 食疗效果优于药物治疗

　　食物的主要作用是提供机体生存所需的各种营养素，以提高机体的免疫力，改善体质。食疗不等于抗癌治疗。所以，如果得到一些“食疗偏方”的信息，不妨及时向医生咨询了解是否具有抗肿瘤作用，至少不能影响肿瘤治疗。