桂林晚报讯(记者 莫林骐 秦宇华 刘毅 陆鑫 游拥军 唐寅)晚报的“百年好活”活动策划，是一次对百岁老人真实生活状态的真实记录，每一篇报道都是一份宝贵的养生科学的研究材料，这对我们搞医学研究的人来说，无疑是一笔宝贵的财富。

　　而在仔细阅读过每一篇报道后，我的“疑惑”也随之而来——— 报道中，一些老人烟不离手、终身爱酒，有的只吃荤菜、不吃素，这些生活习惯都与传统健康理论“背道而驰”，可他们都活过了100岁，难道我们的传统理论是错的？而随着报道的逐步深入，也给我带来了新的启示。

　　从报道中可看出，这些长寿老人大都有“基因优势”，兄弟、父母大都是长寿之人；我亲自采访时，发现这些老人基本都一直面带笑容，心态平和、不计较；即使是早年受到过磨难，但也放得下，晚年知足；生活作息很规律，有自己的爱好。这些都是长寿“共性”，而一些抽烟、喝酒、不吃素菜等传统意义上的“坏习惯”，则是作为“个性”存在。

　　由此可见，我们传统养生理论依旧成立，但每个人都应该有一套自己适宜的养生办法。中医上，可把人分为九种不同体质，每种人的需求、状况都不一样，长寿的秘诀自然也不一样。人体本身代谢、运转，会存在一个动态的平衡，虽然抽烟、喝酒是“坏习惯”，但只要这个动态平衡不被打破，人依旧是健康的。这也是为什么一些抽烟、喝酒的老人也能活过100岁的原因。

　　如何保持这个平衡？我觉得最重要的有两点：第一，“养生重在养心”，就是说要有个好的心态；第二，“凡事要有个度”，抽烟、喝酒、熬夜在一些现代人生活中，可能在所难免，但必须保证不“过度”。

　　根据现在的医学推测，人的理论寿命应该在150岁左右，而我相信如果每个人找到适合自己的养生方式，活到150岁真不是梦。