桂林晚报讯(记者 梁剑 记者 滕嘉)她能穿针引线，又能玩牌听彩调，年轻时，她还是街上有名的“热心人”……在永福县永福镇凤城路四岭街，生活着一名百岁老人，她名叫秦春喜。今年刚满100岁的她，除耳朵有点背外，身体其他方面都非常健康。秦春喜一生勤劳，生活简单，什么事都喜欢顺其自然。
“母亲不仅日子过得简单，想事情也不复杂，对生活从来没有过多的欲望。”老人的女儿说，母亲总对子女们说，只要全家人健康幸福，其他的都不重要。
◆姓名：秦春喜
◆性别：女
◆出生日期：1915年2月24日
◆身高：1.55米
◆体重：75斤
◆血压：高压135 低压80
◆心率：78次/分钟
◆既往病史：气管炎(老人自述)
◆长寿之道：一生勤劳，性格开朗，顺其自然，喜欢听彩调、玩字牌，每天坚持洗热水脚，爱吃鱼和青菜。
百岁老人80岁的面容
秦春喜住在永福镇凤城路四岭街一个小区。这是个新建的小区，不靠路边，非常安静。小区内虽没有什么绿色植物，但其周边生长着很多大树，一些居民喜欢在树下乘凉。记者随意一打听，很多居民都知道秦春喜这名百岁老人，并说秦春喜身体好，每天都和他们一起玩字牌。
在居民的带领下，记者走进了一栋居民楼，秦春喜所住的房子在一楼，三室二厅，面积有100多平方米，坐北朝南。打开门，秦春喜和56岁的女儿秦孝珍迎了上来：“欢迎、欢迎，谢谢你们来永福看我。”头发花白的她说话声音十分洪亮，记者看到，秦春喜个不高，面容清秀，脸上虽然已布满皱纹，但老人依然身体硬朗、精神矍铄。
看到秦春喜的面容，的确好像与她100岁的年龄有些“不符合”，就像是一个七八十岁的老人。采访当天，秦春喜穿着长袖、长裤。秦孝珍说，老人有点怕冷，一年四季几乎都穿得很严实。
见家里一下子来了这么多客人，老人非常开心，拿水果和饮料出来招待大家。
“现在母亲和我一起吃住，可她一直闲不下来，每天都和我们一起争着煮饭菜，争着做家务。有时，家里人喊她不要做，她反而不高兴。”秦孝珍说，随着年龄的增长，母亲除耳朵有点背外，视力和语言表达能力、思维都非常好。还没等女儿说完，秦春喜就立即插话解释，前几年由于视力不太好，动过白内障手术。
走进秦春喜的卧室，里面放着一张床，是坐北朝南放置，没挂蚊帐，床上垫有席子、被子，且还盖一厚被子。虽床上面堆着一些衣物，可都叠得整整齐齐。
与老人简短交谈后，记者了解到，秦春喜听不懂普通话，但能听懂桂林话。“我老家是临桂的，桂林话肯定能听懂，普通话我就听不懂了。”秦春喜笑着说。
每天爱听彩调玩字牌
秦春喜一生共育有十二个子女(六男六女)，可因当时医疗条件差，大部分子女都夭折了，仅剩下三个子女(一男两女)。后来，儿子20多岁时也因病过世，现在还剩下两个女儿，大女儿62岁，小女儿秦孝珍56岁。
“10年前，父母都是跟侄儿一起过日子。父亲80多岁走了后，我还在上班，母亲一个人跟着侄儿一起生活。2006年，我不上班了，就把母亲接到县城和我一起生活。”秦孝珍说，母亲在这里生活了9年，每天都过得很开心，只要有空或遇上烦心事，她都会听听彩调或与别人玩玩字牌来缓解自己的心情。
记者注意到，秦春喜听彩调的电器竟然是一台电视机加一台VCD。“老人家会放VCD吗？”面对大家的疑惑，秦春喜从房间拿出一张VCD彩调光盘，蹲在地上，熟练地按动开关打开VCD，等VCD仓门打开后，她把彩调光盘放上去，按动开关，等读完碟后，电视上立即开始播放彩调。
“从年轻时，我就喜欢听彩调，因为彩调的语言与我们平时讲话差不多，我能听懂里面的意思，其他的歌曲，我根本听不懂。”秦春喜说，以前，她用收音机听，后来，家里有了电视机，那就更方便了。刚开始，她不懂放电视机和VCD，女儿教了一段时间后，她才学会。
现在，秦春喜不是在家里听彩调，就是和邻居们玩字牌。“不来钱，就图个乐。”说完，秦春喜拿出字牌，围桌坐下后和大家玩起了字牌。
记者看到，秦春喜不但拿牌稳，且出牌也快。跟老人玩过的牌友们对这位高龄“敌手”可是一点都不敢怠慢。“现在秦奶奶不但打牌速度快，且还会算牌，技术很厉害，赢多输少。”一邻居说，“打牌要用脑。你看，秦奶奶头脑清晰，说话一点不含糊，我看与长期用脑有蛮大关系。”
躲避战乱举家搬离家园
秦春喜这一生可以说与劳动相伴，从她记事起，就开始辛勤劳作，数十年来从来没有闲下来过。
1915年2月24日，秦春喜出生在临桂区会仙镇的一个村子，因家里穷，从她记事起，就开始在家里做事，做饭、洗衣、喂猪等，她样样都做。20多岁时，经人介绍嫁到会仙镇另外一个村子。“说实话，出嫁时，我很高兴，本以为嫁了一个好地方，可以吃饱饭，过好日子，可没想到出嫁后，日子更苦了。”秦春喜说，当年，她每天不但要跟老公外出做农活，回家后还要做家务。
当年，秦春喜的家里本来就穷，可又遇上战乱年代，他们不得不放弃自己的家园，举家搬到永福县罗锦镇永贵街上。
“到了罗锦后，我们家什么都没有，房子没有，田地没有，全家人只有在街上租一套房子住下，没有事做，我和老公就帮别人家挑东西、做农活、当帮工。”秦春喜说，“我记得当年，家里日子过得很清贫，有时候连米都没有吃，经常去借，到了月底结了工钱，才有钱去买米还。”
在罗锦街上，由于秦春喜和她老公经常帮别人搬东西，时间久了，他们就和一些同行组成了一个搬运社。
“那时，我和老公为了多做活，专门花钱买了两匹马，成立了一个马车队，负责运送一些远一点的货物。”秦春喜说，他们的马车队送货最远的地方就是桂林。有一次送货让她印象最深：马车队送一批粮食到桂林，突然，天空下起了大雨，他们被困在半路的大山中，由于雨一直没有停，他们被困了一天多。最后，货送到桂林后，不但没赚钱，由于耽误了时间，还被扣了钱。
在罗锦，秦春喜和老公通过几十年的努力，终于购买了一栋房屋，孩子们也慢慢长大，可帮她分担一些家务，全家的日子有了好转。
“我们这些兄妹中，大部分都是10多岁就开始帮家里做事了，每个人都非常勤快，因为大家都知道，父母把我们拉扯大不容易，我们要为他们分担。”秦孝珍说，可母亲一直闲不下来，不外出干活了，她就在家里种点青菜，现在100多岁了，什么事都是自己做。
坚持洗热水脚 爱吃鱼和青菜
秦春喜勤劳一生，100岁的她生活习惯既简单又规律，每天在楼下走走，在家里做些简单的家务。
在生活方面，秦春喜有一个习惯已经坚持数十年，就是天天洗热水脚。秦孝珍说：“从我记事起，母亲就是天天坚持洗热水脚，一泡就是20多分钟，不管是夏天还是冬天，而且还是洗温度很高的热水。不知道这算不算母亲长寿的‘秘诀’。”
“如果睡觉之前不洗热水脚，我就睡不着觉，洗了后很快就入睡了。”秦春喜说，这个习惯可能与她当年赶马车队有关，每天她都要走很远的路，脚的活动量很大，回到家后，用热水泡一泡脚，感觉特别舒服。“我们举家搬到罗锦后，我就天天坚持洗热水脚，从没有间断。不知道这个习惯好不好，反正我已经洗了大半辈子了。”秦春喜笑着说。
在饮食方面，秦春喜从来不挑食，什么都吃，而且有什么吃什么，十分随意。不过，说到她最喜欢吃的菜，就是鱼和青菜。“年轻时，家里穷没钱买猪肉吃，只有在老家门口的江里捉鱼吃，江里有很多鱼，而且特别好吃，有时一次能捉到七八斤，我就是从那时养成了爱吃鱼的习惯。”秦春喜说。
“80多岁时，母亲的牙齿都掉光了，为了能让母亲吃硬一点的食物，我特地花钱为她做了一副假牙。这些年，母亲仅假牙就吃坏了四副。”秦孝珍说，母亲的消化功能很好，每餐都要吃一碗米饭，不多吃，也从来不少吃，饭后肯定要出去走一走，遇上下雨天，她便在屋内踱来踱去散步。在起居方面，母亲的作息十分规律，每天早上7点多起床，晚上9点左右睡觉，很少有晚起或午睡的习惯。
生活简单助老人活过100岁
在秦春喜的家族中，追溯到父辈，活到百岁的有她的母亲。秦春喜说，她记得，母亲活到了106岁，父亲很年轻就过世了。而她四兄妹中，除了一个兄弟70多岁去世外，其他兄妹均活过了90岁。
中国老年学学会的有关专家介绍，根据联合国的研究表明，长寿确实和遗传有一定关系，遗传基因的影响约占15%，85%都和后天的环境、家庭、生活习惯等因素息息相关，其中自我休养占60%。“拥有良好生活习惯，多做运动，饮食节制，没有不良嗜好，家庭和睦等因素更有利于长寿。”
在老人的记忆中，她一辈子没得过什么大病，平时要是有点感冒发烧或拉肚子，她就吃点草药，休息几天就好了。70多岁时，她得了气管炎，现在时不时到医院拿点药吃。“前几年，母亲由于眼睛看不到，还动了白内障手术。”秦孝珍说，现在好了，双眼不但都能看东西，还能穿针引线，要是家人的鞋袜破损了，她还能修补。有时候，邻居家有衣服修补，也喜欢找她。
“不管在罗锦，还是在县城，老人都是出了名的‘热心人’。不管是谁家有困难，只要让她知道了，她总会想办法帮助。为此，老人和邻里间的关系都非常和睦。”女婿黎桂生说，老人心态好，心肠好，做了很多好事，很少生气，凡事顺其自然，这也可能是秦春喜长寿的原因之一。
