未来四五天，冷空气将影响南宁

　　降温降雨虽在眼前 润肺润肠仍要坚持

　　昨日，邕城的天空仍旧不算得明媚，天空云层分界并不明显。不知是否是心理作用，我感觉邕城的空气呼吸起来有些困难。

　　都说驱散雾霾基本要靠冷空气来，这不，今天除了钦州、防城港等市有阵雨外，广西大部还将维持晴好的天气。21日-22日，冷空气就影响到我们了，据广西气象台预计，全区大部地区都将出现降水及降温，雨量不大，至少可以湿润一下空气，稍微减缓气象干旱的步伐。未来四五天，南宁市的天气会在阵雨和多云间交替，大家出门还是应该带把伞。

　　不过，我们不能指望这点雨水就能对干旱大逆转，秋天的门槛就在眼前了，“润”字诀必须执行。大家都说“冬吃萝卜夏吃姜”，其实白萝卜清肺润喉，这个季节吃堪比人参，特别是免疫力低下的人群可以多吃点。生吃效果好，榨汁效果更佳。

　　另外，当干燥的天气来临，肺与大肠相表里，肺燥则肠也难逃厄运。专家们认为，除了润肺，这个时节还要润肠。大肠内阴液干涸，大便则干涩难行，便秘也就自然而然出现了。有的人肠燥便秘难通，甚至还引起痔疮出血。此时宜选用具有滋阴润肺濡肠的药物进行配方调治，如百合、枇杷、蜂蜜、沙参、麦冬、胡麻仁、阿胶、玉竹、生地等。(胡玲玲 龙金晓)

　　南宁市今起3天天气预报

　　20日 多云 21℃-31℃ 东南风1-2级

　　21日 多云转阵雨 21℃-30℃ 南转东北风1-2级

　　22日 多云 21℃-28℃ 东北风1-2级

　　广西13城市10月20日天气预报

　　桂林 多云 20℃-30℃

　　柳州 多云 23℃-31℃

　　梧州 多云 20℃-30℃

　　玉林 多云 21℃-31℃

　　钦州 多云 23℃-30℃

　　河池 多云转阴 20℃-29℃

　　贺州 多云 19℃-31℃

　　百色 多云 22℃-31℃

　　崇左 多云 22℃-32℃

　　来宾 多云 22℃-31℃

　　北海 多云 23℃-31℃

　　贵港 多云 21℃-31℃

　　防城港 多云 23℃-30℃

　　(信息来源 中国天气网广西站)

昨日，南宁市天气炎热，一名女生顶着阳光骑自行车经过朝阳路。记者 唐辉吉摄

　　广西新闻网-南国早报南宁讯 (记者阮萃)周末两天，白天的天气恍若夏天，只有傍晚时才有些凉意。据气象部门预报，10月21日，冷空气自南向北扫过广西，温度略有下降，但仍无法将桂南等地带入秋季。

　　冷空气带来弱降温

　　周末两天，老天仍打着“温晴”牌天气，昨日的气温更让人怀疑这是不是10月的天气——下午4时许，南宁城区的温度达到32℃。

　　据气象部门预计，明日将有一股冷空气进入广西，不过这股冷空气就像散兵游勇，只是“小打小闹”，改变不了大局面，没有大降温。预计22日，南宁会降温3~5℃，同时有短时阵雨。23日，天气又转为晴好天气，雾霾可能卷土重来。

　　南宁天气入秋推迟

　　一般来说，南宁的秋天出现在10月下旬，不过今年来说，入秋时间要推迟一些，一是副热带高压仍控制着广西上空，二是冷空气虽然来得频繁，但总是散兵，掀不起大风浪。不过，纵观近10年的南宁天气，也有不少年份是11月才入秋的。今年除了9月份的平均气温比往年偏高外，10月份的气温与往年相近。

　　具体预报

　　北部湾海面：今日，阵雨，偏东风4~5级。明日，阵雨，偏东风转偏北风4~5级。

　　陆地天气：今日，全区多云，其中钦州、防城港等市有阵雨。明日，全区大部有阵雨，其中桂东北部分地区有中雨，局部大雨。各地气温下降3~5℃。

　　南宁市：今日，多云，东南风1~2级，最低气温21℃，最高气温31℃。