相信大家都会有熬夜的经历!

  对不少人来说,

  不熬夜和减肥一样,

  成了自己最常挂在嘴边的谎话!!

  臣妾做不到啊。。。

  然而昨天在微博热门榜上有这样一条微博,网友“卡卡Prancil”分享了自己失联9天的经历!

  网友@卡卡Prancil 微博原文:

  2017/9/11

  失联整整9天,没有什么别的原因。

  9月2号,上周六下午1点,我突发脑出血住院了。

  没有任何预兆,没有任何剧烈碰撞。

  整理了一下大概经过:

  9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家,玩完手机一点半睡觉,9月2号中午被楼上的噪音吵醒,心烦意乱猛的一起床。那一瞬间,我感觉我的脖子剧烈的疼痛。因为一直有点颈椎病,我以为是颈椎不好,结果不到三秒钟,我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛,伴随而来的是后脑内部一阵暖意。但是那个时候痛感不是很明显,但是我突然看到身上开始出冷汗,一层一层的出,短短几秒,手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想,完了!肯定脑内出问题了。

  我第一时间给住在附近的同事打电话,开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了,话不成章。同事告诉我他在外面,没办法第一时间过来。

  第二时间给我最好的朋友A打电话,因为话不成章,朋友以为我是肠胃炎犯了,让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到了我的电话,她说如果你觉得非常不舒服,赶紧打120,因为赶过去还需要半个小时。

  现在想想真是万幸,脑内淤血没有遮挡我的视神经,我挂完朋友B的电话,立即拨打了120。出乎我的意料,120接电话很快,我什么废话都没说,对面也很耐心,当时我的体力仅仅足够我说出地址,哆哆嗦嗦说完地址,大约10分钟的时间120来了。

  在这10分钟里,我竟然稳定心智,把我所有的医保卡,身份证,银行卡,还有手机充电器,充电宝一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里,然后稳定了一下,我去把胸贴穿上,换上了一件上衣,把汗湿的换掉。

  所幸医院离我家并不远。但是我的印象非常深刻,被送到急救室,护士过来问了一句你一个人吗?你的家人呢?我说我的家人和朋友正在赶来的路上,目前一个人。护士说那怎么能行,谁帮你挂号买病历啊?那这样吧,你先拿个呕吐袋在这里休息一下吧。然后我就被放在旁边默默等着。这个时候120的医生在我耳边问我,总共103元,你是付现还是支付宝。我说我没有钱……然后他就把他的收款二维码递给我,我哆哆嗦嗦拿起手机支付。然后我就被彻底留在了角落。

  之后断断续续吐了几次,可能是旁边的两个实习生看不下去了(非常感谢这两位小哥),他们过来说:“你把你的医保卡给我们吧,我们去帮你挂号找医生,你这个症状太危险了,很像是脑出血!你的医保有密码吗?”那个时候的我已经说不出话了,他们找来了笔和纸,我把密码写给他他们帮我处理了。直到我的友人B赶到,我就完全放空自己了……

  然后迷迷糊糊中,我感觉我爸妈来了,我朋友们来了,我被送进ct,我被送到住院部…我整个人意识清醒过来应该是第二天。

  友人A和B后来和我说,ct扫描结果显示我脑内多处出血,医生猜测是脑动脉瘤破裂,直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了,我朋友们吓飞了,我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来…

  打了止血药后,医生又安排了更细致的cta检查。图像显示我的主血管没有出血,是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。

  接下来就是可怕的绝对卧床治疗以及禁食。每6个小时打一组药,每天打20多瓶药,止血、吸收水肿、冲脑、。我天生血管比较细,流质针管打了没两天就肿了,现在两只手总共打了八针,没位置打了只能打手臂。因为颅压高,吃什么都会引起呕吐,吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼,这个疼可不是什么简单头疼,颅压高引起的,脑内有水肿,感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口,是夜晚头疼自己无意识咬的。

  今天是第九天,我整个人终于真正意义上清醒了,把事情整理了一遍。

  所以提醒大家:

  1。一定要规律作息,朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡,第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床,只吃两顿饭,晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。

  2。调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力,收入越来越高,所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好,晚上加班到10点,第二天8点又单位,终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡,量力而行。

  3。一定要多多运动,不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了,没有弹性,长期缺乏运动。无论是怎么样的运动,都能锻炼身体,一定要动起来,光睡觉是不管用的。

  可是具体出血原因还是没找到,今天下午预约了造影检查,属于创伤性检查……希望能顺利找到原因吧!祝我好运!经历此劫,现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体!都要重视起来!

  微博发出后,截至到昨晚11:30分,已经有了近14万转发、10万多的评论,很多网友纷纷留言看完觉得这种经历太可怕了!!

  也有些网友表示自己也感同身受!

  (有感同身受的你们赶紧去医院看看吧啊)

  也有些网友说要给自己准备好急救包包以防万一。

  万幸的是,po主通过微博表示,自己一切顺利,还要进一步治疗。

  而关于“熬夜”“劳累”猝死的新闻,也是举不胜举!

  如果持续疲劳超过六个月,休息不能缓解,同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状,就应随时告诉自己——“我要休息!”了。

  测测你的疲劳值

  结果:如果你出现以上7种问题中的2种以上,就要格外注意了,你的身体已发出的警报,不要忽略它,应建议及时到正规医院就医。

  发病征兆

  脑动脉瘤

  脑血管疾病是中国第一死亡杀手,其中,脑动脉瘤是导致成人猝死的主因之一。虽然叫脑动脉瘤,但它并不是肿瘤,而是所有脑血管病中最凶险、致死率最高的一种,被称为“不定时炸弹”,15%的患者没来得及到医院就死亡了。

  当出现头疼或是一过性的视物模糊,就要警惕了,这是脑动脉瘤形成并出血的信号:

  信号1   头疼来得突然,疼痛的剧烈程度远大于高血压头疼;

  信号2   同时会忽然有点看不清东西,过一会视力会自行恢复。

  这时最好赶快到医院筛查脑动脉瘤。

  关于死亡率

  通常,第一次出血的死亡率是30%左右;

  第二次出血的死亡率可达70%;

  如果还有第三次出血……

  有一种对它危险性的简单描述是:1/3死亡,1/3残疾,1/3康复。

  这10个行为会让你越来越笨

  20岁的人60岁的脑,

  你有没有感觉自己记忆力越来越差?

  脑子越来越不好使?

  很多其实都与我们一些不经意的生活习惯有关!

  1吃得太胖大脑老得快

  肥胖是各种慢性病的万恶之源。《衰老神经生物学》杂志发表一项研究指出,超重人士的大脑比同龄瘦子老10岁,尤其是中年以后,胖人大脑衰老得更快。对比研究发现,超重人群的大脑白质远远少于瘦子。大脑白质是大脑中的白色神经组织,连接大脑不同区域,促进信息交流。

  2吸烟喝酒大脑会变笨

  俗话说“酒令智昏”,这真的不是在开玩笑。英国诺森布里亚大学研究团队在《精神病学前沿》杂志上发表研究表明,大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损;而吸烟和饮酒加在一起更是会产生“双重打击”效应。

  3用塑料餐具装热食物

  很多人都用塑料饭盒、塑料袋装食物。殊不知,塑料制品大都含有双酚A,会溢出污染食物,特别是在高温环境下风险更高。长期这样会伤及大脑,导致大脑对事物的反应迟钝。

  4蒙着头睡觉缺氧伤脑

  睡觉的时候蒙着头,会让被窝里二氧化碳浓度增加而氧气浓度减少。一晚上下来,由于呼吸不畅通加上大脑氧气补充不够,容易造成大脑血管里里氧含量低,损伤大脑。所以往往起来后感觉头昏脑涨,迷迷糊糊的,精力也不集中。

  5不爱交流,少言寡语

  我们大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。整日沉默寡言、不苟言笑的人这一部分功能就会退化,大脑开始衰老。很多老年痴呆患者前期症状都会出现少言寡语。

  6经常不爱吃早餐

  经常不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑也是伤害。很多人都有体验,当不吃早饭血糖较低时,常常会出现瞌睡,大脑反应迟钝。

  7经常熬夜,睡眠不足

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。因此,经常熬夜的人、睡眠不足的人往往会较早的出现大脑退化。

  8长期不爱开窗换气

  很多人在屋里一待就是一天,很少打开窗户换气。其实大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。而不爱开窗换气,大脑就会出现缺氧,反应下降。

  9长期饱食,吃到撑

  研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰 和智力减退等现象。

  10不喜欢思考和阅读

  现在很多人不喜阅读、思考。俗话说“大脑不用就要生锈”,防止大脑老化的最好办法就是多思考。如果脑子里还不想事,那么大脑的反应、调动、组织等功能都会下降。大脑和身体一样,都遵循“用进废退”的原则,不爱动脑、阅读,大脑都会变笨。

  来源:都市快报

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