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寒露节气到来 月内广西各地陆续“入秋”

A-A+2014年10月8日15:39 南国早报评论

  南国早报讯 (记者 阮萃)10月8日是国庆长假后上班的第一天,老天延续着连日来晴好的天气。今天是二十四节气中的寒露,将迎来我区一年中体感最舒适的一段日子。

10月7日,南宁市天气晴好,下午5时许,一艘船驶过洒满金光的邕江。 南国早报记者 邹财麟 摄10月7日,南宁市天气晴好,下午5时许,一艘船驶过洒满金光的邕江。 南国早报记者 邹财麟 摄

  一般说来,寒露节气里会有一次强冷空气过程,我区各地会陆续达到秋季标准(连续5天日平均气温低于22℃),气温开始走低,昼夜温差大。

  据广西的气象专家介绍,南宁的秋天一般出现在10月中下旬,在一次次冷空气的入侵下,气温慢慢下降。

  国庆期间,尽管白天的阳光灼热,但是阵风吹来,也让人感到有些凉意。进入10月以来,我区早晚温差显现,天气逐渐干燥,不少人认为现在已经进入秋季。一般来说,气候学上的秋季是指连续5天日平均气温低于22℃,对于我区而言,还没有进入气候学上的秋季。

  寒露节气到来后,随着气温不断下降,感冒成为最易得的一种疾病。养生专家介绍,要注意保暖,预防感冒,多喝开水,早睡早起,多锻炼身体,增强抵抗力。

  专家表示,从现在开始,大家可以在白开水中加些蜂蜜。不仅有利于疾病的康复,还可以防止燥气对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

  此外,近段时间,大家最好不吃或少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、冬瓜、藕、梨、柿子、柑橘、石榴、香蕉等。这些果蔬富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津的功效。

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