高考作为高中生步入社会前的头等大事,备考的师考生和家长们都非常重视,而作为一个即将参加高考的考生,考前必须做好物质和精神上的双重准备。为了同学们在高考时尽可能地减少失误,小编针对高考时的注意事项,给大家准备了一些高考细节建议,在此也祝愿各位莘莘学子旗开得胜,金榜题名,顺利通过考试。

  1、正常起居,合理饮食

  很多同学在高考之前会选择突击复习,这样会令自己大脑过度疲劳,加上紧张的情绪,在高考的考场上很容易发挥失常。所以,考前要保持正常的起居习惯,不改变原有的生活规律,不要过早睡觉,也不要太晚睡觉,保证睡足8小时;饮食以营养均衡、清淡易消化为主,少吃带刺激性的食物。

  只要我们在高考之前进行了系统的复习,高考之前就不要再过度去复习,这个时候要做的就是尽量放松自己,保持一个愉悦的心态,迎接高考。

  2、备齐文具,带好证件

  考前应备齐考试所需的文具(笔、圆规、直尺、橡皮、小刀等),并进行逐一清点和检查,有的文具还需多准备一份(如笔),带好准考证和身份证。所有的文具和证件最好放在一个塑料袋中。

  3、高考证件丢了或忘带莫过慌张

  虽然考生们对高考已经加以十二万分的重视,但还是有的考生会因一时大意弄丢或忘带考试证件(高考准考证+身份证)。如果考前意外丢失或者发现忘带了,也不要着急,经带队老师或有关证明确定是本考场的考生,经过主考官的批准,考生也可以先进入考场考试,同时考生也要找人在考试结束之前把相关证件取回或补办,待监考人员检查无误则本次考试才有效,否则本场考试是无效的。

  4、进考场前调节好心理状态

  建议广大考生在考试当天应提前出发,给自己留有充足的时间解决突发问题。如遇不好的天气、交通拥堵等。而大家在进入考试场前,最好不要和同学有过多的接触和交流,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试前半个小时左右可以听听轻松平缓的音乐,放松一下心情,调整好考试状态。

  5、及时调整不好的考试状态

  如果第一科是你的弱项,或者是没有发挥好,切忌不要过分焦虑,也不要太有压力,要及时开导自己,比如最不擅长的科目已经考完了,不需要担心下面的科目。还有就是,考完后不要找同学对答案,那样会影响情绪,也会影响下一科的考试。学会稳定情绪,调整状态,为下一科考试做好准备。