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红豆椰香芋丝糕

来源:新浪河南2015年6月1日 14:53【评论0条】字号:T|T

  主料:芋头4个 赤小豆50克 粘米粉150克调料:椰浆200毫升 蜂蜜50克 橄榄油少许 水适量。

红豆椰香芋丝糕红豆椰香芋丝糕

  红豆椰香芋丝糕的做法

  1.主要原料集合

  2.红豆去杂质用清水冲洗干净,之后用温热的水泡发至涨大,上蒸锅蒸熟后备用

  3.芋艿去皮,切丝

  4.粘米粉中加入椰浆

  5.用勺子搅拌至没有米粉颗粒可流动的糊状

  6.之后加入蜂蜜,搅拌均匀

  7.干净的玻璃容器,底部四壁刷一层橄榄油

  8.在底部平铺一层泡发好的红豆

  9.然后将芋丝平铺在红豆上

  10.倒入调匀的米粉浆,大概到容器的8分满

  11.最后在表层再撒一层红豆

  12.在容器玻璃容器上盖一个盘子或覆一层保鲜膜,蒸锅内放入足量的水,将容器至于蒸锅中,大火烧开后转中小火蒸制40分钟;最后,将蒸好的芋丝糕,彻底放凉,入冰箱冷藏2小时左右,倒扣在盘中,即可切块食用

  小贴士

  芋头富含淀粉,营养丰富,质地软滑,容易消化,特别适宜脾胃虚弱者,增强免疫力。把芋头当作日常饮食吃,是不错的选择。但芋头要做熟,否则黏液会刺激咽喉,且一次不要吃太多。

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